Při hubnutí se ale nesnažte zhubnout rychle a za každou cenu. Třeba o 5 kilo za týden nebo o 10 kilo za měsíc, nebo ještě více. Příliš rychlé hubnutí, není trvale udržitelný proces. Jenom postupné, přirozené snižování váhy, může vést k trvalému výsledku. Potřebujete tedy zhubnout přibližně jeden kilogram týdně. To je možné, ale záleží na tom, kolik aktuálně vážíte a jaký je poměr tuku, kostí a svalstva v těle. Vliv bude mít i vaše psychika, věk a řada dalších faktorů. Pokud to myslíte, jen jako sázku, zřejmě se vám to nepodaří, nebo budete hladovět a Zrychlili jsme náš systém hubnutí Za 60 dní alespoň 10 kilo dole Na základě osobního plánu, přímo pro tebe Pro ženy i muže Upraveno dle tvého věku Zjednodušeno pro rychlé výsledky Individuálně zacíleno na tvé potřeby Jak rychle shodíš svých prvních 10 kg? Víme, že hubnutí může být těžké, pokud na to půjdeš špatně. To bývá také QcCLe.

jak rychle zhubnout 10 kilo